Lista de Requisitos de una Oficina en Casa

Para quienes trabajan desde una oficina en casa, hay una serie de consejos para mejorar su espacio de trabajo y, por lo tanto, aumentar la productividad.

El espacio de trabajo ideal debería ser: Un espacio dedicado con una vista agradable y sin ruido que tenga la temperatura adecuada y buena iluminación, con algunas plantas y aire fresco.

A continuación, analizaremos brevemente cada uno de los elementos de su espacio de trabajo ideal.

1. Espacio dedicado …

Deberías tener un espacio que esté completamente dedicado al trabajo. No es necesario que sea una habitación separada, pero lo ideal sería que sea un espacio que no utilices con frecuencia para otras actividades que no sean trabajar. En particular, trata de evitar utilizar el dormitorio, ya que el dormitorio debe reservarse sólo para el tiempo libre y el descanso.

2. Con una Bonita Vista …

La vista desde tu escritorio puede realmente ayudar a estimular el pensamiento y la creatividad. Es especialmente bueno tener una vista al exterior, ya que ver el exterior es estimulante y reconfortante. Además, la contrastante distancia de un panorama es bueno para la vista. Por lo tanto, cuando sea ​​posible, configura tu espacio frente o al lado de una ventana. Si no es posible colocarlo cerca de una ventana, puedes usar espejos o iluminación para lograr un resultado similar.

3. Y Sin Ruido …

Es importante que no te moleste el ruido mientras trabajas. En un entorno de oficina en casa, no podemos controlar el ruido externo de los vecinos o las carreteras cercanas, pero aún hay medidas que podemos tomar para reducir el impacto del ruido, por ejemplo:

● Aísla o espesa paredes y pisos.

● Usa muebles blandos como una alfombra para suavizar y absorber el ruido como el impacto de los pasos. Esto también aclarará el sonido en las llamadas de trabajo al absorber el eco.

● Coloca un panel de pared acústico que se puede fijar dentro o fuera de tu espacio de trabajo (según la fuente de ruido) para absorber el ruido y reducir el eco.

4. Que Tenga la Temperatura Adecuada …

La temperatura ideal es personal, pero no debe ser ni demasiado caliente ni demasiado frío. Es preferible una temperatura más fría que más cálida para la concentración, ya que la temperatura superior a 27 grados afecta la concentración. La temperatura ideal es de 20 grados centígrados.

5. Y Buena Iluminación …

La iluminación es clave para crear el ambiente adecuado y evitar la fatiga visual. Elige el “color” adecuado o una bombilla de longitud de onda adecuada para satisfacer tus necesidades. Las mejores longitudes de onda provienen, por supuesto, de la luz natural. La luz natural del día o las fuentes de luz que imitan la luz natural optimizan la apariencia en las videollamadas. La luz natural también es buena para las plantas.

Además, utiliza iluminadores de tareas de calidad, como una lámpara de escritorio o focos empotrados.

Puedes usar bombillas inteligentes o una aplicación de computadora para ajustar la longitud de onda de las pantallas y adaptar la salida de luz al ritmo circadiano de nuestro cuerpo.

6. Con Algunas Plantas …

Las plantas traen muchos aspectos positivos a un lugar de trabajo y se sabe que mejoran el bienestar al reducir el estrés y aumentar la felicidad, la creatividad y la productividad. Además, las plantas filtran toxinas y mejoran la calidad del aire. Por otro lado, las plantas son una forma adicional de mejorar visualmente un espacio, reforzando la impresión deseada durante las videollamadas.

7. Y Aire Fresco.

Se sabe que el aire fresco a través de una buena ventilación mejora el rendimiento cognitivo y la salud. Mantén un flujo de aire constante o abre la ventana periódicamente durante el día durante unos minutos.